世界一やさしい糖質制限

糖質制限についてのあれこれを、出来るだけ平易に伝えていきます! *管理人は医療従事者ではありません。専門家と意見が違う場合はそちらを優先してください。

糖質制限

糖質制限で起こる3つの体の変化 ①とにかく痩せる!

こんにちは、rohanです。 私が糖質制限をして感じた体の変化を3回に分けて紹介していきたいと思います! (ちなみに糖質制限は2週間行っていました。) 1.とにかく痩せる!おなかがへこむ! なんといってもこの変化は大きいですね。 私の場合、 体重が62kg⇒5…

はじめに

このブログの目指すところ ”糖質制限”についてのありがちな疑問や効果についてなるべく平易に伝えていきたいと思っています! そもそも”糖質制限”ってどういうこと?全く分からない! 本当に糖質を制限するだけで痩せるの?信じられない! 身体に悪かったり…