糖質制限
こんにちは、rohanです。 私が糖質制限をして感じた体の変化を3回に分けて紹介していきたいと思います! (ちなみに糖質制限は2週間行っていました。) 1.とにかく痩せる!おなかがへこむ! なんといってもこの変化は大きいですね。 私の場合、 体重が62kg⇒5…
このブログの目指すところ ”糖質制限”についてのありがちな疑問や効果についてなるべく平易に伝えていきたいと思っています! そもそも”糖質制限”ってどういうこと?全く分からない! 本当に糖質を制限するだけで痩せるの?信じられない! 身体に悪かったり…